Δεν δουλεύουν όλα ακόμα, αλλά θα ανέβει το υλικό σύντομα!
οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής
Αν κάνετε κέτο (δηλαδή τρώτε κάτω από 20-50 γρ καθαρών υδατανθράκων ανά ημέρα) ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΤΑΣΘΑΛΙΕΣ, γιατί ακόμα και μικρές ποσότητες γλυκόζης μπορεί να επηρεάσουν τα αγγεία σας!
Αναρωτιέστε πού να βρείτε αυτά τα “περίεργα” υλικά που εμφανίζονται σε κάποιες από τις συνταγές;
Αυτό το άρθρο είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει (coming soon)
Εδώ θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να αποφασίσετε αν αξίζει να ξεφύγετε – και τι να κάνετε αν ήδη έχετε παρασυρθεί! HINT: Αν κάνετε αυστηρή κέτο, μη κάνετε ζαβολιές, δείτε το άρθρο στη πάνω στήλη!
οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής
Μετάφραση – Επιμέλεια: Κωνσταντίνα Αποστολοπούλου-Φλώρου, Διαιτολόγος BSc
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση/αντιγραφή ή άλλη χρήση, χωρίς ξεκάθαρη αναφορά αυτού του δικτυακού τόπου ως πηγή του κειμένου.
Αν επιθυμείτε να λάβετε συμβουλές και οδηγίες για το πως να κάνετε με ασφάλεια μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων με βάση τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να δείτε τα διαθέσιμα πακέτα υπηρεσιών εδώ και να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσω facebook στην σελίδα μου είτε στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος της σελίδας εδώ.
ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ.
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ, ΕΧΟΥΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΚΟΠΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ. ΤΟ MBFKL ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ MBFKL ΔΕΝ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΜΒΑΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ. ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ Ή ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ Ή ΤΟΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΣΑΣ.
οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής οδηγός κετογονικής διατροφής