ΚΕΤΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Συνταγές

Σαλάτα λάχανο με σος με κάρυ και μπέικον (fat bomb η σος)

Συνταγή για εύκολη και πολύ εθιστικά γευστική σος με κάρυ και κομματάκια μπέικον για σαλάτες!
Spread the love
0
(0)

Πρόκειται για άκρως εθιστική σαλάτα που αξίζει να φτιάξετε και κρατάει και αρκετά στο ψυγείο! Θεωρητικά η σος μπαίνει και σε μαρούλια, ή φρέσκο, ωμό σπανάκι. Δεν μέτρησα το λάχανο, τα μάκρος θα είναι μόνο για την σος.

Θα χρειαστείτε τα εξής:

Υλικά (για ένα κουβά σαλάτα για τουλάχιστον 10 – 12 άτομα)

Λάχανο ή μαρούλι ψιλοκομμένο για βάση μπόλικο (σίγουρα μισό λάχανο μεγάλο, στα μαρούλια θα πρέπει να φαγωθεί άμεσα)

7 φέτες ψημένο μπέικον

120 γρ μαγιονέζα

100 γρ ελαιόλαδο

25 γρ μηλόξυδο (2 κ.σ.)

3 γρ κάρυ σε σκόνη

3 γρ αλάτι

5 γρ γλυκαντικό 1:1

Πιπέρι (κατά βούληση)

Εκτέλεση

Φτιάχνετε την σος ανακατεύοντας καλά όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ με ένα κουτάλι. Την ρίχνετε πάνω στο λάχανο και ανακατεύετε ξανά καλά να πάει παντού. Η σαλάτα τρώγεται αμέσως ή μπαίνει ψυγείο με ζελατίνη από πάνω ή τάπερ που κλείνει.

Ίσως να την ταίριαζαν λίγα πεκάν ή παρμεζάνα τριμμένη, αλλά δεν ήθελα να την φορτώσω!

Καλή επιτυχία!

Διατροφικές πληροφορίες:

Όλη μαζί η σος έχει περίπου 2000 θερμίδες με 6 γρ συνολικών υδατανθράκων (και 2 γρ φυτικών ινών, άρα 4 γρ καθαρών υδατανθράκων – 1%), 21 γρ πρωτεΐνης (4%) και 217 γρ λίπους (95%).

Αν επιθυμείτε να λάβετε συμβουλές και οδηγίες για το πως να κάνετε με ασφάλεια μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων με βάση τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να δείτε τα διαθέσιμα πακέτα υπηρεσιών εδώ και να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσω facebook στην σελίδα μου είτε στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος της σελίδας εδώ.

Βαθμολογείστε την ανάρτηση!

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία 0 / 5. Καταμέτρηση ψήφων 0

Δεν υπάρχουν βαθμολογίες μέχρι τώρα! Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτήν την ανάρτηση.

Μιας και σας άρεσε αυτή η ανάρτηση..

αν θέλετε ακολουθείστε μας στα κοινωνικά μέσα!

Λυπάμαι που αυτή η ανάρτηση δεν σας φάνηκε χρήσιμη!

Επιτρέψτε μου να βελτιώσω αυτή την ανάρτηση!

Πείτε μου πως θα μπορούσε να βελτιωθεί η ανάρτηση;

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: