Θα χρειαστείτε τα εξής:

Υλικά 

1 αυγό ολόκληρο
1 κ.γ. μουστάρδα
2 κ.γ. ξύδι (καλύτερα μηλόξυδο)
1/2 κγ αλάτι
200 ml ελαιόλαδο ζεστό (γίνεται και με λάδι καρύδας το καλοκαίρι που είναι υγρό, ή με λάδι αβοκάντο ή με mct oil ή με λαρδί)

Εκτέλεση

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ ή βάζο που να χωράει το ραβδομπλέντερ. Τα αυγά τα βάζετε τελυταία και χτυπάτε με το ραβδομπλέντερ μόλις φτάσουν κάτω. Ιδανικά είναι καλό όλα τα υλικά να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Διατηρείται στο ψυγείο.

Σημείωση: Αν έχετε βάλει λάδι καρύδας, ΔΕΝ ΤΗΝ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ, θα γίνει στόκος. ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΑΜΕΣΑ.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση/αντιγραφή ή άλλη χρήση, χωρίς ξεκάθαρη αναφορά αυτού του δικτυακού τόπου ως πηγή του κειμένου.

Αν επιθυμείτε να λάβετε συμβουλές και οδηγίες για το πως να κάνετε με ασφάλεια μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων με βάση τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να δείτε τα διαθέσιμα πακέτα υπηρεσιών εδώ και να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσω facebook στην σελίδα μου είτε στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος της σελίδας εδώ.