Μπορείτε να διαβάσετε όλη την μελέτη στα αγγλικά εδώ

Συμπέρασμα: Τα αποτελέσματα μέχρι σήμερα αυτής της διατροφικής παρέμβασης υπογραμμίζουν ότι η διατροφική μείωση των υδατανθράκων σε υγιή ποντίκια επεκτείνει τη διάρκεια ζωής τους και μειώνει την απώλεια φυσικής λειτουργίας που προκύπτει με τη γήρανση. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν επίσης ότι οι χαμηλοί υδατάνθρακες στην διατροφή συνδυαστικά με την αύξηση της ενδογενούς παραγωγής κετονικών σωμάτων έχει ως αποτέλεσμα μια πρόσθετη βελτίωση στη διάρκεια ζωής και λειτουργία με τη γήρανση. Τέλος, η υψηλότερη μυϊκή μάζα που παρατηρήθηκε στην ομάδα KETO μετά από 15 μήνες ανάλογης διαιτητικής παρέμβασης δείχνουν ότι αυτή η διατροφή μπορεί να παίζει ρόλο στη διατήρηση της μυϊκής μάζας με τη γήρανση. Ωστόσο, ο μηχανισμός στον οποίο στηρίζεται η επίδραση της μείωσης των υδατανθράκων και η αύξηση της βιοσύνθεσης κετονών στη μυϊκή μάζα και τη λειτουργία πρέπει ακόμα να ανακαλυφθεί.

Wallace, M. et al. (no date) The influence of lowcarbohydrate and ketogenic diets on longevity and skeletal muscle maintenance with ageing. Available at: http://aups.org.au/Proceedings/47/6P/6P.pdf.

‌Μετάφραση – Επιμέλεια: Κωνσταντίνα Πετρίδη – Αποστολοπούλου

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση/αντιγραφή ή άλλη χρήση, χωρίς ξεκάθαρη αναφορά αυτού του δικτυακού τόπου ως πηγή του κειμένου.

Αν επιθυμείτε να λάβετε συμβουλές και οδηγίες για το πως να κάνετε με ασφάλεια μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων με βάση τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να δείτε τα διαθέσιμα πακέτα υπηρεσιών παρακάτω και να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσω facebook στην σελίδα μου είτε στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος αυτής της σελίδας.

ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ.

ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ, ΕΧΟΥΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΚΟΠΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ. ΤΟ MBFKL ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ MBFKL ΔΕΝ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΜΒΑΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ. ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ Ή ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ