Μίνι τζιζκεικς (χορτοφαγική)

Φτιάχνονται πανεύκολα και είναι ιδανικά για σνακ ή μικρό γλυκό!

Θα χρειαστείτε τα εξής:

Υλικά (για 6 μερίδες)

1 κουτί τυρί κρέμα (μασκαρπόνε ή φιλαδέλφια)

1 αυγό

Βανίλια

Κανέλα (προαιρετικά)

Στέβια (προαιρετικά)

Φορμάκια σιλικόνης

mini keto cheesecakes 2 MBFKL

Εκτέλεση

Ανάβετε τον φούρνο να προθερμανθεί στους 200 βαθμούς. Βάζετε αρκετό νερό να βράσει. Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ. Μοιράζετε το μείγμα στα φορμάκια σιλικόνης και ψήνετε για περίπου είκοσι λεπτά στον φούρνο μέσα σε ταψάκι που θα έχετε βάλει το βραστό νερό, μέχρι να ροδίσουν αποπάνω. Τρώγονται ζεστά ή κρύα.

Διατροφικές πληροφορίες

Κάθε μερίδα (με philadelphia) έχει 105 θερμίδες με 2,4 γρ συνολικών υδατανθράκων (και 0 γρ φυτικών ινών, 9%), 2.4 γρ πρωτεΐνης (13%) και 9 γρ λίπους (78%).

Δείτε όλες τις συνταγές μας εδώ.

 

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s