Σοκολατάκια απλά (φυτοφαγική συνταγή, fat bomb, χωρίς γαλακτοκομικά)

Πρόκειται για πολύ απλή συνταγή που φτιάχνεται σε δευτερόλεπτα με υλικά που μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα με βιολογικά προϊόντα. Θα χρειαστείτε:

Υλικά (για 14 σοκολατάκια):

100 γρ λάδι καρύδας

100 γρ βούτυρο κακάο

40 γρ κακάο χωρίς ζάχαρη

Ελάχιστο αλάτι

Στέβια κατά βούληση (έβαλα υγρή, περίπου 15 σταγόνες, αλλά είναι θέμα προτίμησης. Αν θέλετε να βάλετε κρυσταλλική, φροντίστε πρώτα να την πουδράρετε περνώντας την από το μούλτι)

Βανίλια (προαιρετικά)

Mybigfatketolife.com-chococandies.png

Εκτέλεση:

Λιώνετε σε χαμηλή φωτιά (ή μπεν μαρί) το βούτυρο κακάο μαζί με το λάδι καρύδας. Προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύετε και βάζετε σε παγοθήκες. Τοποθετείτε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 1 ώρα να παγώσουν καλά. Ξεφορμάρετε και διατηρείτε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη (στην κατάψυξη αντέχουν πιο πολύ καιρό, εγώ πάντα εκεί φυλάω τα σοκολατάκια μου!)

Διατροφικά στοιχεία:

Κάθε σοκολατάκι έχει 143 θερμίδες με 1 γρ υδατάνθρακα (3%), 15 γρ λίπους (95%) και 1 γρ πρωτεΐνη (2%).

Περισσότερες συνταγές για σοκολατάκια θα βρείτε κάνοντας κλικ εδώ.

Μπορείτε να βρείτε όλες τις συνταγές μας εδώ.

Save

Advertisements

One comment

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s