Συνταγές

Γιαούρτι καρύδας (φυτοφαγική)

Συνταγή για εύκολο και γρήγορο γιαούρτι καρύδας χωρίς περίεργα συστατικά!
Spread the love

Η συνταγή και οι φωτογραφίες είναι της Νίκης Ζορμπά. Μάκρος δεν έχω, εξαρτάται από το τι θα βάλετε μέσα, αλλιώς είναι απλά τα μάκρος από την κρέμα ή/και το γάλα καρύδας. Επίσης εννοείται μπορείτε μετά να βάλετε μέσα ό,τι σας αρέσει, σαν να είναι γιαούρτι. Μόνο προσοχή οι κονσέρβες καλό είναι να μπουν ψυγείο πρώτα και να χρησιμοποιήσετε μόνο την κρέμα που παγώνει πάνω μέσα στην συσκευασία.

ΑΝ ΠΑΤΗΣΕΤΕ ΤΑ LINKS ΣΤΑ ΥΛΙΚΑ, ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΑΠΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ, ΑΝ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΤΗΝ BIODIET, ΜΗ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΩΔΙΚΟ KETOLIFE ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΕΙ 5% ΕΚΠΤΩΣΗ ΣΕ Ο,ΤΙ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ!

Θα χρειαστείτε τα εξής:

Υλικά

1 κονσέρβα γάλα καρύδας και 1 κονσέρβα κρέμα καρύδας ή 2 κονσέρβες γάλα καρύδας

2 κάψουλες προβιοτικά (η Νίκη έβαλε ultra levur των 250, βάλτε ό,τι έχετε)

Άρωμα βανίλιας (προαιρετικά)

Γλυκαντικό σε άχνη (προαιρετικά)

Φράουλες κατεψυγμένες ή άλλα μούρα, σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο, σπόροι τσία, ό,τι άλλο θέλετε για συνοδευτικό (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βάζετε τις κονσέρβες στο ψυγείο για ένα βράδυ να παγώσουν καλά.

Την επόμενη μέρα τις ανοίγετε και παίρνετε την μισή κρέμα καρύδας που έχει παγώσει και όσο παγωμένο γάλα βρείτε. Τα ρίχνετε σε ένα μπολ, προσθέτετε τα προβιοτικά και ανακατεύετε. Σκεπαζέτε με ζελατίνη και αφήνετε μέσα στον φούρνο (ΣΒΗΣΤΟΣ ο φούρνος) για 12 ώρες.

Βάζετε στο ψυγείο να παγώσει όπως είναι ή προσθέτετε φράουλες, βανίλια, στέβια, chia, κομματάκια σοκολάτας ή ό,τι άλλο θέλετε και μετά βάζετε στο ψυγείο.

Μόλις παγώσει είναι έτοιμο. Καλή επιτυχία!

Βαθμολογείστε την ανάρτηση!

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία / 5. Καταμέτρηση ψήφων

Μιας και βρήκατε αυτή την ανάρτηση χρήσιμη..

Αν θέλετε ακολουθείστε μας στα κοινωνικά μέσα!

Λυπάμαι που αυτή η ανάρτηση δεν σας φάνηκε χρήσιμη!

Επιτρέψτε μου να βελτιώσω αυτή την ανάρτηση!

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.