Επιστήμη ΚΕΤΟΒασικά

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε αναψυκτικά διαίτης (μετάφραση)

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε αναψυκτικά διαίτης - αν δεν είστε πεπεισμένοι, ήρθε η ώρα να δείτε τα γεγονότα και να καταλάβετε τους πραγματικούς κινδύνους που έρχονται μαζί με αυτή την ανθυγιεινή συνήθεια.
Spread the love
5
(4)

Υπάρχουν λίγες τροφές στον πλανήτη που προσφέρουν μια απολύτως μηδενική θρεπτική αξία και τα αναψυκτικά εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή. Είμαι πάντα έκπληκτος για το πόσοι άνθρωποι με ρωτούν εάν τα λάιτ αναψυκτικά είναι πραγματικά τόσο κακά για εμάς. Αν δεν είστε πεπεισμένοι, ήρθε η ώρα να δείτε τα γεγονότα και να καταλάβετε τους πραγματικούς κινδύνους που έρχονται μαζί με αυτή την ανθυγιεινή συνήθεια.

Καταστρέφει το δέρμα σας: Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση αναψυκτικών έχουν συνδεθεί με επιταχυνόμενη γήρανση. Εάν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις δεν είναι αρκετές για να σας τρομάξουν, τα αναψυκτικά διαίτης μειώνουν τα επίπεδα του pH σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ακμή και να αφήσει το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο.
Αλλάζει τη διάθεσή σας: Η ασπαρτάμη που βρέθηκε στα αναψυκτικά διαίτης έχει συνδεθεί με πονοκεφάλους, ζαλάδες, ακόμα και διακυμάνσεις της διάθεσης. Είναι ιδιαίτερα ισχυρή σε άτομα με προδιάθεση για άγχος ή κατάθλιψη.
Τα αναψυκτικά οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους: Μελέτη του Κέντρου Επιστήμης Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας διαπίστωσε ότι όσο περισσότερα αναψυκτικά διαίτης κατανάλωνε το άτομο, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος να γίνει υπέρβαρος. Η κατανάλωση δύο ή περισσοτέρων κουτιών ημερησίως αύξησε την περιφέρεια της μέσης κατά 500%.
Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής: Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έπιναν αναψυκτικά διαίτης καθημερινά είχαν 44% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή από εκείνους που απείχουν από την κατανάλωση σόδας.
Αυξάνει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε διαβήτη: Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά αναψυκτικά διαίτης (ακόμη και μόνο ένα ή δύο ημερησίως) είχαν περισσότερες από 25% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 από άτομα που δεν κατανάλωναν περισσότερο από ένα γλυκά ποτά το μήνα.

Πηγή μετάφρασης (στα αγγλικά)

Μετάφραση – Επιμέλεια: Κωνσταντίνα Αποστολοπούλου – Πετρίδη

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση/αντιγραφή ή άλλη χρήση, χωρίς ξεκάθαρη αναφορά αυτού του δικτυακού τόπου ως πηγή του κειμένου. Τα αρχικά κείμενα έχουν παραθέσεις μελετών.

Αν επιθυμείτε να λάβετε συμβουλές και οδηγίες για το πως να κάνετε με ασφάλεια μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων με βάση τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να δείτε τα διαθέσιμα πακέτα υπηρεσιών εδώ και να επικοινωνήσετε μαζί μου είτε μέσω facebook στην σελίδα μου είτε στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος της σελίδας εδώ.

ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΤΕ ΕΔΩ.

ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΙΣΤΟΤΟΠΟ, ΕΧΟΥΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΚΟΠΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ. ΤΟ MBFKL ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΕΚΦΡΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ MBFKL ΔΕΝ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΜΒΑΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ. ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ Ή ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ

Βαθμολογείστε την ανάρτηση!

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία 5 / 5. Καταμέτρηση ψήφων 4

Μιας και βρήκατε αυτή την ανάρτηση χρήσιμη..

Αν θέλετε ακολουθείστε μας στα κοινωνικά μέσα!

Λυπάμαι που αυτή η ανάρτηση δεν σας φάνηκε χρήσιμη!

Επιτρέψτε μου να βελτιώσω αυτή την ανάρτηση!

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: