ΚΕΤΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Συνταγές

Γύρος

Συνταγή για πανεύκολο και πεντανόστιμο γύρο που μπορείτε να κάνετε από όποιο μαγειρεμένο κρέας σας αρέσει!
Spread the love
5
(1)

Εντάξει, δοκιμή έκανα, αλλά βγήκε τέλειο και είπα να το μοιραστώ μαζί σας. Εγώ έβαλα κοτόπουλο, αλλά γίνεται με ό,τι κρέας θέλετε και όσο πιο λιπαρό είναι το κομμάτι, τόσο καλύτερα. Tα μάκρος είναι ενδεικτικά, γιατί εξαρτώνται από το τι κρέας θα χρησιμοποιήσετε. Είναι πανεύκολο και πεντανόστιμο!

Θα χρειαστείτε εξής:

Υλικά (για 1 μερίδα)

90 – 150 γρ κρέας της επιλογής σας ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΟ και κομμένο σε μικρά κομματάκια (καλύτερα κάτι λιπαρό, εγώ έβαλα κοτόπουλο, γιατί αυτό είχα, αλλά νομίζω με χοιρινό θα ήταν σαφώς καλύτερο)

30 γρ λάδι καρύδας ή λαρδί (2 κ.σ. γεμάτες)

Αλάτι, πιπέρι

1/2 κ.σ. μαϊντανός αποξηραμένος

1 κ.γ. πάπρικα καπνιστή

1/2 κ.σ. δεντρολίβανο αποξηραμένο

1/2 κ.σ. αποξηραμένο κρεμμύδι

52364630_1233850050124252_8461993889983627264_n

Εκτέλεση

Βάζετε το λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε το κρέας και τα μπαχαρικά και ψήνετε μέχρι να τραγανίσει, περίπου δέκα λεπτά. Αν θέλετε συνοδεύετε με ένα αυγό μάτι. Αν θέλετε να του φτιάξετε τα μάκρος, μπορείτε να βάλετε πιο πολύ λίπος. Σερβίρεται ζεστό.

Καλή επιτυχία!

Διατροφικές πληροφορίες (για 100 γρ χοιρινό λαιμού):

Κάθε μερίδα έχει περίπου 475 θερμίδες, με 5 γρ συνολικών υδατανθράκων (και 1 γρ φυτικών ινών, άρα 4 γρ καθαρών υδατανθράκων – 3%), 18 γρ πρωτεΐνης (16%) και 43 γρ λίπους (81%).

Βαθμολογείστε την ανάρτηση!

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία 5 / 5. Καταμέτρηση ψήφων 1

Μιας και βρήκατε αυτή την ανάρτηση χρήσιμη..

Αν θέλετε ακολουθείστε μας στα κοινωνικά μέσα!

Λυπάμαι που αυτή η ανάρτηση δεν σας φάνηκε χρήσιμη!

Επιτρέψτε μου να βελτιώσω αυτή την ανάρτηση!

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: