ΚΕΤΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Συνταγές

Θεϊκή μερέντα! (χορτοφαγική, χωρίς αυγά, fat bomb)

Συνταγή για εύκολη και γρήγορη κέτο μερέντα για εκείνες τις δύσκολες ώρες..
Spread the love
5
(8)

Η συνταγή είναι της αγαπημένης μου φίλης Κλαίρης, την οποία ευχαριστώ θερμά. Μου χάρισε μισό βάζο και σχεδόν το έχω ήδη φάει, είναι δε στα άμεσα πλάνα να ξαναφτιάξω γιατί είναι απίστευτα νόστιμη και με συνταρακτική υφή!

Θα χρειαστείτε τα εξής;

Υλικά (για 460 γραμμάρια)

300 γρ ψημένα, ανάλατα φουντούκια

60 γρ λάδι καρύδας λιωμένο

70 γρ βούτυρο λιωμένο

10 γρ κακάο

Μισό γραμμάριο αλάτι

20 γρ γλυκαντικό 1:1 σε άχνη (εκείνη έβαλε Sukrin Mellis, δεν βγαίνει πολύ γλυκιά, δοκιμάστε την και αν την θέλετε κι άλλο γλυκιά, βάλτε παραπάνω γλυκαντικό)

Εκτέλεση

Βάζετε τα φουντούκια σε ένα μούλτι και τα χτυπάτε μέχρι να γίνουν βούτυρο. Προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά. Προσπαθείτε να μη την φάτε όλη!

Καλή επιτυχία!

Έξτρα πληροφορίες: Δεν παγώνει στο ψυγείο, τον χειμώνα διατηρείται και έξω, το καλοκαίρι θέλει ψυγείο!

Διατροφικές πληροφορίες:

Όλο το μείγμα έχει 3092 θερμίδες, με 75.4 γρ συνολικών υδατανθράκων (και 27 γρ φυτικών ινών, άρα 48.4 γρ καθαρών υδατανθράκων – 6%), 47.4 γρ πρωτεΐνης (6%) και 301γρ λίπους (88%).

Βαθμολογείστε την ανάρτηση!

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία 5 / 5. Καταμέτρηση ψήφων 8

Μιας και βρήκατε αυτή την ανάρτηση χρήσιμη..

Αν θέλετε ακολουθείστε μας στα κοινωνικά μέσα!

Λυπάμαι που αυτή η ανάρτηση δεν σας φάνηκε χρήσιμη!

Επιτρέψτε μου να βελτιώσω αυτή την ανάρτηση!

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: