Επιστήμη Μελέτες

Οι επιδράσεις μιας διατροφής χαμηλών υδατανθράκων/κέτο στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Μια πιλοτική μελέτη (μετάφραση)

Οι επιδράσεις μιας διατροφής χαμηλών υδατανθράκων/κέτο στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Μια πιλοτική μελέτη (μετάφραση)

John C Mavropoulos, William S Yancy, Juanita Hepburn and Eric C Westman
Nutrition & Metabolism 2005

Ιστορικό

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι η συνηθέστερη ενδοκρινική διαταραχή που επηρεάζει τις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας και σχετίζεται με την παχυσαρκία, την υπερινσουλιναιμία και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Επειδή οι διατροφές που είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη, αυτή η πιλοτική μελέτη διερεύνησε τα μεταβολικά και ενδοκρινικά αποτελέσματα μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και κετογόνου (LCKD – Low Carb Ketogenic Diet) σε βάθος εξαμήνου στις υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες με PCOS.

Αποτελέσματα

Ένδεκα γυναίκες με δείκτη μάζας σώματος> 27 kg / m2 και κλινική διάγνωση PCOS βρέθηκαν από την κοινότητα. Έχουν ενημερωθεί να περιορίσουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων σε 20 γραμμάρια ή λιγότερο για 24 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες επέστρεφαν κάθε δύο εβδομάδες σε μια εξωτερική κλινική για τις μετρήσεις και την ενίσχυση της διαιτητικής/διατροφικής διδασκαλίας. Στις 5 γυναίκες που ολοκλήρωσαν τη μελέτη, υπήρξαν σημαντικές μειώσεις σε 24 εβδομάδες στο σωματικό βάρος (-12%), στο ποσοστό ελεύθερης τεστοστερόνης (-22%), στην αναλογία LH / FSH (-36% – ορμονικές τιμές) και την ινσουλίνη νηστείας (-54%). Υπήρξαν μη σημαντικές μειώσεις στην ινσουλίνη, τη γλυκόζη, την τεστοστερόνη, την HgbA1c, τα τριγλυκερίδια και τις αντιλαμβανόμενες τρίχες σώματος. Δύο γυναίκες έμειναν έγκυες παρά τα προηγούμενα προβλήματα στειρότητας.

Συμπέρασμα

Σε αυτή την πιλοτική μελέτη, η κετονική διατροφή πολύ χαμηλών υδατανθράκων οδήγησε σε σημαντική βελτίωση του βάρους, του ποσοστού ελεύθερης τεστοστερόνης, της αναλογίας LH / FSH και της ινσουλίνης νηστείας σε γυναίκες με παχυσαρκία και PCOS σε περίοδο 24 εβδομάδων.

Μπορείτε να δείτε όλη την έρευνα (στα αγγλικά) εδώ.

 

Μετάφραση – Επιμέλεια: Κωνσταντίνα Πετρίδη – Αποστολοπούλου

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση/αντιγραφή ή άλλη χρήση, χωρίς ξεκάθαρη αναφορά αυτού του δικτυακού τόπου ως πηγή του κειμένου.

Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να σας λύσω κάποια σας απορία ή επιθυμείτε να σας βοηθήσω να δοκιμάσετε μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων σύμφωνη με τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να το κάνετε μέσω facebook στην σελίδα μου ή στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος αυτής της σελίδας.

 

Τα υπόλοιπα επιστημονικά άρθρα του ιστότοπου μπορείτε να τα βρείτε εδώ.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι πληροφορίες και οι ισχυρισμοί που αναφέρονται σε αυτόν τον ιστότοπο, έχουν εκπαιδευτικό σκοπό και δεν προορίζονται για να αντικαταστήσουν την συμβουλή του γιατρού σας. Το MBFKL δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, συνταγογράφηση και διάγνωση ασθενειών. Οι απόψεις και οι διατροφικές συμβουλές που εκφράζονται από το MBFKL δεν στοχεύουν στην υποκατάσταση συμβατικών ιατρικών υπηρεσιών. Εάν έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια ή θέμα υγείας, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.

Βαθμολογείστε την ανάρτηση!

Κάντε κλικ σε ένα αστέρι για να το βαθμολογήσετε!

Μέση βαθμολογία / 5. Καταμέτρηση ψήφων

Μιας και βρήκατε αυτή την ανάρτηση χρήσιμη..

Αν θέλετε ακολουθείστε μας στα κοινωνικά μέσα!

Λυπάμαι που αυτή η ανάρτηση δεν σας φάνηκε χρήσιμη!

Επιτρέψτε μου να βελτιώσω αυτή την ανάρτηση!

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.