Κετονική Διατροφή (Ketogenic Diet) – Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε

Στην Ελλάδα έχει αρχίσει να γίνεται γνωστή εδώ και λίγα μόνο χρόνια. Την γνωρίσαμε αρχικά ως «ketogenic diet» και στην συνέχεια την ονομάσαμε «keto diet» για συντομία.

Μερικοί την χρησιμοποιούν ως «δίαιτα», για να χάσουν γρήγορα και εύκολα βάρος, καθώς έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες.

Κάποιοι άλλοι την θεωρούμε «διατροφή». Έναν ολοκληρωμένο τρόπο διατροφής δηλαδή, τον οποίο κάναμε τρόπο ζωής.

Όπως και να έχει, η ketogenic diet ή απλά keto, θα σας προβληματίσει αρχικά, αλλά αν την δοκιμάσετε θα σας κερδίσει και θα αλλάξει τον τρόπο που θα αντιλαμβάνεστε στο εξής την «σωστή διατροφή».

Ο Γιώργος Καρταλιάς είναι προσωπικός μου φίλος και ιδιοκτήτης της σελίδας arxizodiaita.com. Πολύ ευγενικά μου ζήτησε να γράψω ένα άρθρο σχετικά με την κετονική διατροφή το οποίο και δημοσίευσε σήμερα στην σελίδα του!

Αν θέλετε να το διαβάσετε κάντε κλικ εδώ!

Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να σας λύσω κάποια σας απορία ή επιθυμείτε να σας βοηθήσω να δοκιμάσετε μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων σύμφωνη με τις δικές σας ανάγκες και διατροφικές προτιμήσεις ή άλλες ιδιαιτερότητες, μπορείτε να το κάνετε μέσω facebook στην σελίδα μου ή στέλνοντας mail στο mybigfatketolife@gmail.com ή συμπληρώνοντας την φόρμα στο τέλος αυτής της σελίδας.

Advertisements

2 Σχόλια

  1. Λιανα

    Θαηθελαμιαβοηθεια σχετικαμε ενδεικτικό προγραμμα διατροφης.. Μου φαινεται βουνο…χαχα…μετεαμε θερμιδες;ποσοτητες;ζυγιζω φαγητα;

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.