Κετονική Διατροφή (Ketogenic Diet) – Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε

Στην Ελλάδα έχει αρχίσει να γίνεται γνωστή εδώ και λίγα μόνο χρόνια. Την γνωρίσαμε αρχικά ως «ketogenic diet» και στην συνέχεια την ονομάσαμε «keto diet» για συντομία.

Μερικοί την χρησιμοποιούν ως «δίαιτα», για να χάσουν γρήγορα και εύκολα βάρος, καθώς έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες.

Κάποιοι άλλοι την θεωρούμε «διατροφή». Έναν ολοκληρωμένο τρόπο διατροφής δηλαδή, τον οποίο κάναμε τρόπο ζωής.

Όπως και να έχει, η ketogenic diet ή απλά keto, θα σας προβληματίσει αρχικά, αλλά αν την δοκιμάσετε θα σας κερδίσει και θα αλλάξει τον τρόπο που θα αντιλαμβάνεστε στο εξής την «σωστή διατροφή».

Ο Γιώργος Καρταλιάς είναι προσωπικός μου φίλος και ιδιοκτήτης της σελίδας arxizodiaita.com. Πολύ ευγενικά μου ζήτησε να γράψω ένα άρθρο σχετικά με την κετονική διατροφή το οποίο και δημοσίευσε σήμερα στην σελίδα του!

Αν θέλετε να το διαβάσετε κάντε κλικ εδώ!

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s